„Es ist ein Wunder, sagt das Herz. Es ist viel Sorge, sagt die Angst.
Es ist viel Verantwortung, sagt der Verstand. Es ist das größte Glück auf Erden, sagt die Liebe.“
– Irischer Segensspruch
Herzlich willkommen!
Schön, dass du den Weg zu mir gefunden hast!
Ich bin Tanja.
Seit ich selbst Mama wurde, sind mir die Themen rund um bindungsorientierte
Elternschaft sowie alle Fragen und Herausforderungen zu den Themen (Ab-)Stillen, Baby- und Kinderschlaf und Beikost im Familienalltag selbst begegnet. Erst durch langes Suchen und Ausprobieren konnte ich selbst Antworten finden.
Mir wurde es deshalb ein persönliches Anliegen, anderen Eltern die Möglichkeit zu bieten umfassend alle Infos zu den Themen aus einer Hand zu erfahren. Und dies nicht nur mit der Grundlage meiner eigenen Erfahrungswerte.
Als zertifizierte Stillberaterin, Schlafberaterin für Baby- und Kinderschlaf, Beikostberaterin und Fachkraft für Formula-ernährte Säuglinge und Kleinkinder biete ich ganz individuelle Beratungen sowie Workshops an. Mein Ziel ist es, Familien in der Baby- und Kleinkindzeit sowohl bindungs- als auch bedürfnisorientiert ganzheitlich zur Seite zu stehen.
Gerade die erste Zeit mit einem Baby ist so besonders und einzigartig. Durch meine ganzheitliche Begleitung unterstütze ich euch dabei, euch ganz auf euch als Familie zu konzentrieren und den Zauber des Kennenlernens und des gemeinsamen Wachsens genießen zu können.
Häufige Fragen zu meinem Angebot
1. Was ist eine Stillberatung?
Eine Stillberatung hilft dir dabei, eine positive und erfolgreiche Stillbeziehung mit deinem
Baby aufzubauen. Ich unterstütze dich bei allen Fragen rund um das Thema Stillen – von der
richtigen Stillposition über das Erkennen von Hungerzeichen bis hin zu speziellen Problemen
wie wunden Brustwarzen oder zu wenig Milch. Jede Stillbeziehung ist individuell und ich
stehe dir mit Rat und Tat zur Seite.
2. Wann ist eine Stillberatung sinnvoll?
Eine Stillberatung kann in verschiedenen Situationen hilfreich sein, z. B.:
- Wenn du Schwierigkeiten beim Stillen hast (z. B. Schmerzen oder eine niedrige oder
zu große Milchmenge). - Wenn du Fragen zur richtigen Stilltechnik hast.
- Wenn du unsicher bist, ob dein Baby genug Milch bekommt.
- Wenn du Fragen zur Abstillzeit oder zum Abpumpen von Muttermilch hast.
3. Was ist eine Beikostberatung?
In der Beikostberatung unterstütze ich dich beim sanften Übergang von der Muttermilch
oder Flaschennahrung zu festerer Nahrung. Wir sprechen über den richtigen Zeitpunkt, die
Auswahl von Nahrungsmitteln, die Zubereitung, den sicheren Umgang mit ersten
Beikostmahlzeiten und das kindliche Essenverhalten.
4. Ab wann sollte mit der Beikost begonnen werden?
Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt, einen Säugling sechs Monate
ausschließlich zu stillen.
Die offizielle nationale Empfehlung lautet frühestens mit Beginn des 5. Lebensmonats und
spätestens mit Beginn des 7. Lebensmonats mit der Beikost zu beginnen. Für den genauen
Zeitpunkt der Beikosteinführung innerhalb dieses Zeitraums ist die individuelle Entwicklung
des Kindes, die sogenannte Beikostreife, entscheidend. Die Beikostreife ist gilt als erreicht,
wenn das Kind über eine stabile Rumpf- und Kopfkontrolle verfügt, der Zungenstoßreflex
verschwunden ist und die Hand-Mund-Auge-Koordination beherrscht wird.
5. Was umfasst eine Schlafberatung?
In einer Schlafberatung analysieren wir gemeinsam eure aktuelle Situation und definieren
euer konkretes Beratungsziel. Je nach Thema kann es hilfreich sein, ein Schlafprotokoll zu
führen. Ob es bei eurem konkreten Thema sinnvoll oder notwendig ist und wie genau ihr
dieses am besten führt, besprechen wir entweder in einem Vorgespräch oder im Rahmen
der Beratung. Nach der Analyse erarbeiten wir, auf eure ganz individuelle Situation,
aufgebaute Lösungsansätze, bei der sowohl die Bedürfnisse aller Familienmitglieder als auch
die kindliche Entwicklung immer im Mittelpunkt stehen.
Ich distanziere mich ausdrücklich von jeglicher Art von Schlaftraining!
6. Was können Gründe für eine Schlafberatung sein?
Die Gründe für eine Schlafberatung können ganz vielfältig sein, wie z. B.:
Wenn dein Baby häufig wach wird und / oder Schwierigkeiten hat, wieder
einzuschlafen.
- Wenn du das Gefühl hast, dass das Schlafverhalten deines Kindes nicht altersgerecht
ist. - Wenn du als Elternteil übermüdet bist und Unterstützung im Umgang mit
Schlafproblemen brauchst. - Wenn das (Ein-)Schlafen bei anderen Bindungspersonen wie z.B. Papa, Großeltern,
Erzieher*innen ein Thema ist.
7. Wie läuft eine Beratung ab?
Eine Beratung kann sowohl persönlich als auch online stattfinden – je nachdem, was für dich
bzw. euch am besten passt.
Persönliche Gespräche finden entweder bei euch zu Hause im Landkreis Nürnberger Land
(Lauf, Hersbruck, Röthenbach an der Pegnitz, Rückersdorf, …), im Großraum Nürnberg,
Fürth, Erlangen oder in den Räumlichkeiten der Praxis Herzenskinder in Lauf an der Pegnitz
statt. Online Beratungen sind ortsunabhängig möglich.
In einem ersten Beratungsgespräch schauen wir uns die individuellen Bedürfnisse und
aktuellen Herausforderungen an. Danach erstellen wir gemeinsam ein auf eure Situation
abgestimmtes mögliches Vorgehen, um eure Situation zu verbessern. Bei Bedarf gibt es auch
Folgetermine, um Fortschritte zu besprechen und ggf. weitere Anpassungen vorzunehmen.
Wichtig ist: Ich gebe euch Informationen und evtl. Anregungen für Veränderungen auf
wissenschaftlichen, evidenzbasierten Grundlagen. Was und wie ihr davon umsetzt,
entscheidet ganz alleine ihr.
8. Wie lange dauert eine Beratung?
Die Dauer einer Beratung variiert je nach Thema und Umfang. Ein einzelnes Gespräch dauert
in der Regel zwischen 60 und 90 Minuten. Vor allem bei Stillberatungen können je nach
Thema mehrere Termine sinnvoll sein.
9. Was kostet eine Beratung?
Die Preise variieren je nach Dauer des Termins. Eine Beratungsstunde kostet 85,00 €. Die
Vor- und Nachbereitungszeit ist bei dem Preis bereits inklusive.
10. Wie kann ich eine Beratung buchen?
Du kannst eine Beratung ganz einfach über das Kontaktformular auf meiner Website buchen,
mir direkt eine E-Mail oder eine Nachricht über Whatsapp senden. Wir finden dann
gemeinsam einen passenden Termin.
11. Bietest du auch eine Beratung für Elternpaare oder andere Bezugspersonen an?
Ja, sehr gerne! Bei Bedarf und nach Möglichkeit können immer auch beide Elternteile oder
andere Bezugspersonen teilnehmen. Familie ist ein Dorf und es kann oft hilfreich sind, wenn
alle Bindungspersonen die gleichen Informationen haben.